【コブスくんのモテ男道！】簡単に落とせるのは緊張しているオトコ

初対面のとき人間はだれでも緊張するものです。
これは、初めて見た物は右脳の前頭葉が反応して、自分を守るために警戒するからだと言われていますが、実は自分を早く受け入れてもらえるコツがあるんです。

緊張というものは本能的なもので避けることができませんが、その緊張をうまく利用してオトコを簡単に落とすための秘訣（ひけつ）を精神科医の米山公啓先生に聞きました。

（以下、米山公啓先生）
緊張というものは、慣れてくれば次第に左脳の前頭葉で理解するようになってリラックスしてきます。早く相手をリラックスさせることが、自分を受け入れてもらうコツになるのです。それにはまず、相手が今緊張しているかどうかを見極めないと行けません。

緊張している状態は自律神経の交感神経の興奮が高まっている状態です。からだの中ではアドレナリンが増え、心臓の脈拍や呼吸数も早くなり、また瞳孔も開いてきます。手のひらや脇の下には汗が出てきます。これは闘うために身構える状態が交感神経が興奮している状態なのです。

だから彼の様子をよく見るようにしましょう。外見だけで緊張している状態を確かめる方法はいくつかあります。組んでいる脚がわずかにリズミカルに揺れているなら、血圧が上がっている。時には首もわずかにリズミカルに動くこともあります。
手のやり場がないように常に動かしているのも、緊張のストレス状態を回避しようとしている動作です。

視線が常に周囲を見るように落ち着かないときも、やはり過緊張状態だと言えます。イヤリングの留め金が取れてしまったと、渡してみるのもいいでしょう。緊張で指先がふるえてしまい、うまく動かないことが発見できるかもしれません。

これらの兆候が見られたら、笑顔を見せてあげる、さりげなくカラダに触れてスキンシップをとるなどして、相手をリラックスさせてあげるようにしましょう。緊張状態をとってくれた、あなたを心休まるパートナーとして認識するようになり、あなたの好感度はグっとアップするはずです。

（ラブクリニック編集部）
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