【コブスくんのモテ男道！】マリッジブルーってなんでなるの？

秋は実は結婚式が一番多い季節。マリッジブルーにおちいっている女性もいるのでは？でもこのマリッジブルーって女性特有のものなのでしょうか？

結婚はうれしい出来事のはずなのに、なぜか落ち込んだりストレスを感じたり、不安定な気分になる……。そんな症状について、平田雅子先生（私のクリニック目白）に伺ってみました。

（以下、平田雅子先生）

マリッジブルーは、「ストレス」の一種なの。

ストレスとは刺激や状況などにより、精神や肉体に負担がかかること。人間関係が悪いなど精神的な苦痛によりストレスを感じる人がいる場合が多いけれど、結婚など一見プラスに思われるうれしいできごとの場合にも、ストレスとなることがあるのよ。

なぜうれしいのにストレスを感じるのかというと、何か新しいことを始めようとすれば考えなければいけないことが多くなったり、生活リズムを変えなければいけなくなるなど、環境の変化がストレスをもたらすのよ。

マリッジブルーとは、結婚間近となった人が精神的に憂うつな状態になること。これは女性だけではなく男性にも起こることだけど、女性と男性ではマリッジブルーが起こる時期や原因に、多少の違いがあるみたい。

女性は結婚が決まってからの場合が多く、マリッジブルーを感じる理由は、「生活が変化することへの不安」、「これで良いのかという迷い」、「独身生活が終わってしまうことへの悲しみ」などによるものよ。

一方、男性は結婚を決意するまでの場合が多く、マリッジブルーを感じる理由は、「家族ができるという重圧」、「養っていけるのかという不安」、「自由がなくなることへの悲しみ」などによるものなの。

でも、人間がストレスを感じる要因はさまざま。また、個人差が大きいので、マリッジブルーを感じる人もいれば感じない人もいるのよ。

気分転換するなどストレスと上手に付き合う方法を知っていると、ストレスをうまく対処することができるわ。
日ごろから自分なりのストレス発散方法を見つけておくと良いわね。

（ビューティ＆ダイエット編集部）

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