【コブスくんのモテ男道！】ボディメイク専門家に聞く。効果的に腹筋を割る方法とは!?

という意識をしながら取り組むことで、効果が期待できそうです。

監修：尾関紀輝氏。株式会社Shapes代表取締役。AFAA認定パーソナルトレーナー。「ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナー」の日本における第一人者。ボディメイク指導歴は20年以上、1万人超の指導実績を持つ。『きほんのダイエット』（池田書店）、『体脂肪を落とすトレーニングプログラム』(西東社)、『一日5分で変わる体脂肪筋力トレーニング』(西東社)など著書多数。http://www.ozekitoshiaki.com/

株式会社Shapes東京都渋谷区道玄坂1-20-1-B1F TEL:03-3463-6666http://www.shapes.co.jp/

(岩田なつき／ユンブル)