【エンタメCOBS】着圧ソックスで足やせは可能？

ただし、一日中着用するのではなく、日中だけ着用して就寝中は着用しないなど、休息タイムを設けるのが健康には良いだろうとのこと。

それから、妊娠中のむくみ対策として、医師や看護師から評価が高いリカバリーソックスもあります。医療目的だけでなく、大学駅伝の選手をはじめ、世界の有名アスリートが愛用していることでも知られています。

また、医療業界で話題になっているのが、イタリア製の着圧ソックス。血液循環はもとより、筋肉への栄養補給、老廃物除去の効率も高めるそうです。

足がやせるグッズではありませんが、長時間の座り仕事や立ち仕事、乗り物移動など、むくみを伴いやすい場面では、着圧ソックスで血行をサポートするのは、確かに効果があります。

着圧感は個人差があることなので、できれば購入前に試してみて履き疲れや痛みの無いもの、むくみが改善されているものを選ぶといいですね。

それと同時に、筑波大の研究でわかったように、一日中履きっぱなしにせず、緩める時間も適度に取るよう心掛けることも大切です。(ビューティ＆ダイエット編集部)