【COBCOB世論調査】ムシャクシャしたときの食べ物と行動

どうにもムシャクシャして気分がスッキリしないときは、普段食べないものを食べてみたり、いつもと違う行動を取って、気分転換をしてみるのも効果的ですよね。マイナビニュース読者に「ムシャクシャしたときの食べものと行動」についてアンケートしました。

調査期間：2012/3/6～2012/3/10
アンケート対象：マイナビニュース会員
有効回答数 1,000件(ウェブログイン式)■ムシャクシャしたときに食べたくなるものは？

「カロリーが高そうなジャンクフード。体に悪いものを食べてしまえ！という気になる」(32歳／女性)

自虐的な発想ですね。

「スーパーに売っている大人数用のエクレアやシュークリーム。製造者の意図とは裏腹に一人で食ってやったぞ！という自己満」(25歳／女性)

ほんのひとときだけ、優越感に浸れそう。

「カレー。辛くてそっちに気持ちが行くから」(31歳／男性)
「煎餅。よくかんで食べるからそれに集中できる」(26歳／女性)
「甘くて固い、芋けんぴとか。歯から伝わる刺激で無心になっていきます」(30歳／女性)

他のことに集中して、ムシャクシャから気をそらす作業も大切ですよね。

「餃子。ニンニクプンプンさせてストレス発散」(23歳／男性)

ニンニクくさい自分になって気分転換……ってちょっと斬新！

このほか、多かったのは「チョコレート」など甘いものを食べるという意見。確かに甘いものを食べると癒やされますよね！

■ムシャクシャしたときについやってしまう行動は？

「ベッドに頭をバフバフと打ち付けて、『あ～!!』と言いながら倒れる」(17歳／女性)
「爪を皮膚に食い込ませる」(22歳／男性)

こちらでも自虐的な行動に走る方が多いようです。ケガをしないようにご注意を！

「枕をタンスに向かって投げつける」(25歳／女性)
「布団めがけてペットボトルを全力で投げつける」(23歳／男性)
「大きいぬいぐるみをボンボン叩く。ごめんなさいと謝りながら」(27歳／女性)

モノに当たるという人は結構いますよね。

「動物園のくまの様に、街中をウロウロと徘徊（はいかい）する」(27歳／女性)

怪しい人にならないようにお願いします……。「プールに行って、バタフライを全速力で」(31歳／女性)
「ジムで激しい筋トレをする」(42歳／男性)

体を動かしているときは、頭を真っ白にすることができますよね！

ムシャクシャしたときは、ずっと落ち込んでいるよりも、何か思い切った行動を取ってスッキリするのもいいもの。皆さんはいつもムシャクシャしたときにどうしていますか？

(桜まゆみ＋プレスラボ)