【エンタメCOBS】話題のマテ茶について聞いてみた！

骨粗しょう症の予防になります。

――なるほど。魚を食べない人も増えていますから、カルシウムをお茶で補えるのはいいですね。ほかにも、マテ茶の茶葉には豊富な食物繊維が含まれているそうですね。

ええ、そうです。南米ではお肉が好きな人が多いですから、野菜を食べない分の不足を補うという形で男女問わず愛飲されていますね。また、血糖値を下げる効果もあります。

――最近では若くても血糖値が高かったりする人が多いですから、そういう人にはオススメですね。

実際にマテ茶を飲むようになって血糖値が下がったという話をよく聞きます。あとはマテ茶にはマテインという成分が含まれています。カフェインに似た成分なんですが、これも非常に健康にいいとされています。あとはアメリカで抗酸化作用のある飲料としても非常に注目されていますね。

――女性には美容面の効果が期待でき、男性には健康面での効果があるなんて……素晴らしいお茶ですね！

■マテ茶の楽しみ方は無限大!?

――いま市販されているペットボトルのマテ茶はストレートで飲むタイプですが、ストレート以外ではどんな飲み方がありますか？

紅茶のように、薄切りのレモンを浮かべるのもいいですし、ミルクで割るのもいいですね。