【エンタメCOBS】コリを感じていない部分こそが肩こりの原因？

肩こりは多くの人にみられる体の不調のひとつです。「どの部分にコリを感じますか？」と尋ねると、たいていは、後頭部～首の後ろ～肩の付け根～背中の上部あたりの範囲に手を当てて示されます。

実際に、その訴え通りに、コリの感じるという部位を触ってみると、筋肉の過剰な緊張がみられ、ピンと張ったような状態になっていたり、ゴリゴリと部分的に筋肉の硬い部位があったりと、正常には機能していないのでは？と思える状態がみられます。

しかしそのコリは、二次的に影響を受けている可能性も考えられる場合もあり、その部分がこってしまう原因は、ほかの部分にあることもあるのです。

そうしたケースでは、後頭部～首の後ろ～肩の付け根～背中の上部あたりの筋肉に負担をかけてしまう別の原因部位を探して、その部位の筋肉の状態も正常に戻す必要が出てきます。

例えば、体の後面に張りやコリを感じやすい肩こりですが、自覚症状がなくても、体の前面にある筋肉のコリが原因で、体の後面の一部がこってしまうこともある、ということです。

肩こりの原因となりうる筋肉のチェックの一例が下記です。

1．あおむけで寝てみましょう。

2．左右どちらかの肩が、床から大きく離れて（持ち上がっている）