【コブスくんのモテ男道！】心療内科医に聞く。睡眠中の「金縛り」はどうして起こる？

目が覚めているのに、体が何かに押さえつけられているようにまったく動かない……。そんな怖い思いをしたことはありませんか。いわゆる「金縛り」の状態ですが、なぜこんなことが起こるのでしょうか。また、対応策はあるのでしょうか。

心身医学専門医で心療内科医・野崎クリニック院長の野崎京子先生に詳しいお話を伺いました。
■睡眠の障害の一つ

金縛りの状態について、野崎先生はこう説明します。
「金縛りは、睡眠障害の症状の一つで、『睡眠麻痺(まひ)』と言われることもあります。睡眠時に、全身の脱力で体は動かないけれど、意識は目覚めている状態です。とは言っても、脳がしっかりとは目覚めていないため、誰かに全身を押さえ込まれているような感覚を覚える場合があります。

短時間ですが、息苦しさを伴うこともあります。その間、実際に呼吸が止まっていることもあるでしょう。それで、誰かに口を封じられているような夢を見ることもあるようです」

幽霊のしわざなど、霊的な経験を疑う人もいます。実際にはどうなのでしょうか。
「患者さんから、
『海外旅行中の飛行機で金縛りにあった』、
『スピリチュアルスポットと言われるところへ旅に出て、泊まったホテルで金縛りにあった……。