【エンタメCOBS】要注意！秋は毛穴が広がる季節！？

乾燥がひどい場合はこの作業を2～3回繰り返して。必ず、前の化粧水が肌に浸透してから次の化粧水を乗せること。
肌が潤ってくれば自然と細胞もふくらんで、毛穴の目立ちが少なくなります。

(2)潤った肌をさらに保護。
1で保湿された肌を守るには、乳液もしくはクリームで肌を包んであげましょう。
次第に強くなる北風さんに立ち向かうためには、化粧水だけでは勝ち目は無さそう。乳液やクリームなどの油分で細胞の水分蒸発を防いであげて。

(3)良質な美肌づくりのための栄養補給。
体のための栄養補給だけではなく、美肌のための栄養にも気をつけて。美肌づくりに欠かせないのは、ビタミンB群とビタミンC。どちらも水溶性で体に貯蓄できないので、気持ち多めに摂取することをおすすめします。

ビタミンB群を多く含む食材は、レバー、豚肉、ウナギ、カツオ、もやし、パセリ、ニンニク、玄米、発芽米、ナッツを含む豆類など。
ビタミンCを多く含む食材は、アセロラジュース、キウイ、柿、赤ピーマン、ブロッコリーなど。(4)紫外線、タバコ、ストレスからも肌を防御。
毛穴が開く原因は乾燥だけではありません。乾燥に追い打ちをかける原因がいくつもあるのです。