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今日の献立は「イワシのゴマ入りパン粉焼き」 E・レシピ
2011年9月12日 00:00|ウーマンエキサイト
今日の献立は「イワシのゴマ入りパン粉焼き」 E・レシピ
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!
イワシは老化防止や生活習慣病予防に効果がある栄養を含みます。ご飯を添えれば栄養バランスがバッチリ取れた献立が完成です!
・イワシのゴマ入りパン粉焼き
イワシは身が柔らかいので、手早く下準備を行いましょう!
・切干し大根と油揚げの煮物
冷めてもおいしい一品。お弁当にも。
・貝のぬた
手に入るお好みの貝類でぜひお試し下さい。
・ホウレン草とシイタケのみそ汁
ホウレン草は、火を入れすぎるとどんどん色が悪くなってきてしまうので、できるだけ食べる直前に加えましょう。
⇒今週の献立を一覧はこちら
レシピ制作:
E・レシピ
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生活習慣病予防
イワシ
老化防止
お弁当
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