【プレゼントあり】人気のヨガ、ピラティスを忙しい毎日でも始めるには？

衣替えの季節となり、去年の服をはいてみたらウエストに違和感。「あれ？ちょっとキツイかも」と青ざめた経験はありませんか？露出が増えて体型に気をつける夏が終わり、少し気が緩んできたこの時期、実は体型維持はこのタイミングが重要な鍵となる。



しかし、いざシェイプアップダイエットをしようと思っても、自分でやる方法もわからないし、スポーツジムに通うのは忙しくて続かない。そんな人におすすめなのは、渋谷駅や目黒駅など東京の主要な駅から徒歩１分の好立地にあるスタジオ「ドゥミ ルネサンス」だ。



「ドゥミ ルネサンス」では流行りのヨガやピラティス、ベリーダンスやフラダンスまで、シェイプアップはもちろん、姿勢改善、心身の調和など「美」の効果がもたらされるプログラムを展開している。



また、「ドゥミ ルネサンス」は都会にありながらも、解放感があることが特徴。その解放感は「素足の感触」からくるものだ。毎日忙しく働く中で窮屈に感じることもある靴を脱ぐことで自然とリラックスできるというのだ。