女性ホルモンの分泌はスプーン1杯分、バランスが崩れると大変ってホント？！

生理前になると体がむくみやすくなったり、体重が増えたり、乳房がはったりするのは、すべてプロちゃん（プロゲステロン）の仕業なのですから。でも、このプロちゃん（プロゲステロン）こそが、エスちゃん（エストロゲン）のマイナス作用を和らげてくれる大切な調整役。


つまり、この2つのホルモンは体の状態に合った絶妙なバランスを保たなくてはダメ。単に量を増やしても意味がないのです。とはいえ現代社会では、特に分泌量を増やそうと努めなくても、自然とエスちゃん（エストロゲン）優位な状況に陥りやすくなっています。


厚生労働省のデータによると、第1子出生児の母の平均年齢は2011年には30.1歳となり、ついに30代に突入。高齢出産が進むということは、若い女性がなかなか妊娠しないということです。妊娠中はプロちゃんが大活躍するのですが、プロちゃん（プロゲステロン）の出番がどんどん減っているのが現代なのです。

【連載】
・女性ホルモンのバランスを整えて、身体の不調やイライラを改善
・女性ホルモンを脅かす、アラサー女子の大敵とは？
・私たちの卵子も「老化」するって本当？！


協力：ホルモンを整えて潤い美女になる! 1日1ケアメンテBOOK
監修：関口由紀

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