免疫力を見直して、身体の中からキレイになるには？

季節の変わり目にあたり、急激な気温の低下で、体温を調整する自律神経のバランスが乱れ、さまざまな症状で多くの方が悩まれていると思います。


自律神経の安定は、免疫力を高めることと深いつながりをもっているのだとか。また免疫力を高めることは、本来私たちが生まれながらにもっている自然治癒力をたかめることにもなるのだそう。

ではどうすれば自律神経の安定を継続することができるのでしょうか？　生命（いのち）の貯蓄体操は、東洋医学に基づく呼吸法を中心に、ストレスを解消して、身体の緊張をほぐすことにより、自律神経の安定を目指しています。

身体の中からキレイにするために、生命（いのち）の貯蓄体操を始めてみてはいかがでしょうか？