忙しい毎日を送る女性にオススメ！　お家でできるちょっとした贅沢を楽しんでは？

そして、家事にも、心にストレスを与える原因が多く潜んでいます。本調査で専業主婦の精神的ストレスの原因として上位に挙げられた項目を見てみると、「忙しい・ゆっくりできない」、「自分の時間が無い・少ない」が3割を超えています。一日の大半を家族と過ごす専業主婦はゆっくりできる自分の時間が少ないと感じているようです。社会に出て働くのと同様、家庭を守ることも大変。現代女性は皆、忙しい毎日を送っているのですね。

そんな中、専業主婦の人にとって、自分へのご褒美時間はストレスを和らげるのに大切なよう。自分へのご褒美を実践する時間を持つ人と持たない人のストレスのたまり具合を比較したところ、「自分へのご褒美を全く実践していない」と回答した人のうち「ストレスを感じる」と答えた人は41.9%にのぼりました。

それに対し、「ご褒美をよく実践する」と回答した人のうち「ストレスを感じる」人は12.7%にとどまり、自宅でできる自分なりのご褒美をよく実践している人ほど、精神的なストレスを上手く解消していると言えそうです。

専業主婦の人は外出して気晴らしするのも難しい分、「お家でできる自分だけのちょっとした贅沢」を実践するのが上手いのかも。忙しい日々を送る、働く独身女性も、参考にしたいですね。

そこで、こんな「お家でできる自分だけのちょっとした贅沢」＝「おうちリッチ」はいかがでしょうか？　紅茶のティーバッグ（ホチキスのついていないもの）と水と牛乳を電子レンジでチンするだけで作れる濃厚ロイヤルミルクティー。寒い日が続くこの季節、温かいロイヤルミルクティーでほっこり和める時間を持てば、ゆったりリラックスできそう。

働く女性も専業主婦も、「お家でできる自分だけのちょっとした贅沢」＝「おうちリッチ」を上手く活用して、毎日を楽しく過ごしたいですね。

・リプトン
公式サイト