人や物への八つ当たりをなくす方法【心屋仁之助 塾】

Lynlynさんの場合、身内に対しては八つ当たりできるということですから、「外ではきちんとしなくてはいけない」「世間体を大事にしなくてはいけない」などの緊張感（ストレス）があるみたいですね。実は、だから、それを沢山しなくてはいけない教師という職業をわざわざ選ばれたのかもしれませんよ。

そのストレスの爆発が人や物への八つ当たりになっているだけです。では、どうしたらいいのか。

「仕事中は自分を良く見せることができる」とおっしゃっていますが、それをやめることです。

家の内と外は、シーソーだと思ってください。バランスです。家の外でよく見せようとがんばればがんばるほど、家の内（中）で悪い部分が出る、だから、今はどっちも本来のLynlynさんではないはずです。

そのシーソーが釣り合ったとき、それがLynlynさんの自然体なのですよ。どこでも自然体のLynlynさんでいていいのです！

明日から、力を抜いて、うんとダメダメな先生になってください。ダメダメなところを他の先生にも見せてください。そして、迷惑をかけて、助けてもらってください。

きちんとしなくていい！！ ちゃらんぽらんでいい！ って、いっぱい呟いてください。そしたら、世界が変わりますよ。もう物を壊す必要もなくなります。

それから、もう一つ。

ストレスがたまった時の対処法のレパートリーももっと増やしましょうか。物を壊すくらいパワーを使うことがいいですね。スポーツ、カラオケ、おしゃべり、お皿を割らせてくれるバーもあるらしいですし。

また、一人ですぐにできる方法もあるといいですね。案外、お料理などもいいという人がいますよ。自分にあった発散方法を見つけてみてくださいね。

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