おしゃれ女子必見！　アート系パリジェンヌのおしゃれの秘密1・イメトレ編【YukaCoco】

Amyさん、ファッションに関しては有名ブランドとかにはこだわっていないそうです。その時の気分でウィンドウショッピングしていて良いのもがあれば、購入するとのこと。自分の直感を信じて一番コレならオシャレに着こなせるな、というように頭の中で沢山イメージするそうですよ！



■YukaCocoポイントアドバイス！

様々な場面でイメージトレーニングの重要性って聞いたことありますよね？ 良くなりたい自分や理想的な自分、痩せたい自分や綺麗になった自分をイメージすることで、そのように現実化させるというものです。



実は、ファッションにも同じことが適用できるのです。モデルさん達も、なりたい自分をイメージして自分の理想の姿を常に想像しているそうですよ！ 例えば…

・憧れのモデルさんの写真

・女優さんの写真や痩せている時の自分の写真

・理想の体型の写真

などを部屋に貼り、その姿を目標に毎日、自分の身体やファッションや仕草やスタイルなどをチェックして理想に近づけていくという感じに！



これは、昔も今もモデルさんたちからよく聞く話です。なりたい自分のイメージと比べて鏡で自分をチェックすることは、お金がかからない良い方法だと思います。是非皆さんも、試してみて下さいね。



その時に、ファッションチェックも欠かさずに！ 自分の体型や自分の外見をよく知っていれば、どのように自分を素敵に表現したいかを考え、着こなしにも影響するので一石二鳥ですよ！ 芸能人の方々は、周りからたくさんの注目を浴びることで緊張感が増し、綺麗になってゆくと言われますよね。



例えば、ミニスカートを履いて歩いていると、“人に見られている”という緊張感から

・足の仕草

・歩き方

・立ち振る舞い

などにも気を付けるようになると言われています。体を隠す服は人に見られる緊張感がなくなり、気にしなくなって、さらに太ってしまうとも言われています。



ランニングやヨガ用の服って体にフィットしている物が多いですよね？ それには、自分の体型も見て把握しながらトレーニングして綺麗になる、という効果もあります。



自分の今の体型を意識することで、もっと綺麗になっていけるという話はモデルさんたちの間では定番のようですよ。今日から皆さんも、女優やモデルさんになったつもりで素敵で綺麗に輝いて下さいね！