美の秘訣は免疫にあった!?　ステキなおばあちゃんの秘密は今から役に立つかも

また、「感じる」と回答した人に対し、理由を聞いたところ「日々笑っている姿（55.1％）」、「家族を大切にしている（46.6％）」、「へこたれない（40.2％）」となり、圧倒的に笑っている姿が魅力的に映ることが浮き彫りに。


さらに「調査3」では、「芸能人で理想のおばあちゃんといえば誰ですか」という質問をしたところ、「吉永小百合（55.8％）」がダントツ1位という結果に。続いて、「八千草薫（42.5％）」、「野際陽子（28.7％）」、「樹木希林（25.3％）」となり、テレビドラマでもおばあちゃん役の多い女優が上位にきていると言えそうです。

今回の調査（調査1・2）を通し、「笑顔」や「笑い」が印象に残る女性は年を重ねても魅力的に映ることがわかりました。そこで、「笑い」の持つ効果について、ナグモクリニック東京院の斎藤糧三先生にお話を聞いてみると、笑いが免疫能を改善することを示した1994年に医学誌「心身医学」に掲載された、伊丹仁郎先生の「笑と免疫能」というテーマの論文を紹介してくれました。

それは、19人のがん患者さんに吉本興業のお笑いライブを鑑賞させたところ、細菌からがん細胞まで、体に有害なものを広く殺傷するNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性が増したというもの。

理想的な笑いは、楽しいこと、面白いことで横隔膜を動かして心から「ワハッハッハッ」と笑うことですが、面白いことがなくても表情で笑顔をつくるだけで、脳は「どうやら楽しいらしい」と思いNK細胞が活性化されるそう。斎藤先生も、微笑みを忘れずに免疫をUPさせることを勧めています。

日頃から「笑い」を取り入れ、免疫力をUPさせることが、年を重ねても若々しく魅力的なおばあちゃんでいられる秘訣なのかも。まだまだ「おばあちゃん」には遠い年齢ですが、笑うことで免疫をUPさせる習慣は、今のうちに身につけておきたいものですね。

・免疫美人Labo
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