悲しい時に明るい曲を聴くのはNG？　音楽が人間にあたえる効果

■お気に入りの歌で、ストレス解消

大声で歌を歌ってストレスを解消してる方も多いと思いますが、じつは歌うことは感情を吐露することにつながります。

言いたいけれど言えない、そんな日々のフラストレーションを歌で代弁するのです。お気に入りの歌を感情込めて歌えば、ストレスで弱った心も一瞬で解放されます。

その他にも楽器を演奏することも、脳内細胞に良い影響を与えるそう。何よりもお気に入りの1曲が弾けるようになった時は、大きな喜びや達成感をもたらしてくれます。

私たちの生活になくてはならない音楽。あなたに合った音楽との向き合い方を見つけて、心身のコンディションを高めていきましょう！