なんだかおかしい…と思ったら　カウンセリングを受けてみよう

■カウンセリングに行き始めたきっかけは何ですか？

カウンセリングに行き始めたのは33才の時です。29才のときにつらい離婚を経験しました。

その後に出会った人との恋愛も、始めは良かったのですが、数年するとうまく行かなくなりました。

どうして、私は「普通」の恋愛や結婚ができないのだろう、自分の何が悪いのだろう、と情けなく感じることが多くなりました。

33才の時、つき合っていたパートナーと大げんかになり、パートナーからカウンセリングに行くべきだと言われました。

口論をしているうちに、私のなかから大きな感情が噴出したからです。

それまでは何があってもほとんどは冷静に対処できていた（と思っていた）私も、自分の大きな感情の噴出を目の当たりにしたことをキッカケに、カウンセリングに行ってみようと思うようになりました。

「もう、ひとりではどうしようもない」という絶望に似た思いと、「何かを変えたい」という強い期待の両方があったと思います。

■心理カウンセラーには最初からうまく話せましたか？

私はカウンセリングの知識もなかったですし、周りにはカウンセリングに行っているという知り合いも居なくて。

当時はまだどこかで「カウンセリングに行くことは、恥ずかしいことだ」という風に思っていたのだと思います。

パートナーがネットで調べて、近くの心理カウンセラーの女性の先生に予約を入れてくれました。

50代後半くらいの方でした。4回ほど通いましたが、あまり相性が良くなかったのか、行くのをやめてしまいました。

その先生は私の話を聴きながらメモをとっていましたが、特に何をするということもなく、「この先生私の話、ちゃんと理解しているのかな？」と懐疑的になってしまったのです。

■それでカウンセラーをかえたのですね。

うまくいかなかった最初の経験を引きずって「カウンセリングなんて、やっぱり意味はない。友だちに聞いてもらった方がよっぽどいい！」とその時は思ってしまいました。

しかし、その話を親しい友だちに話していたら、「知り合いで、同じ心理カウンセラーのところに3年通っている子がいるよ」というので、その先生を紹介してもらうことにしました。

3年という長さに驚き、興味がわきました。その先生のところに行くと、1回目から涙が出て、とても感動的な体験ができました。その先生とは相性が良かったので、今も同じところに6年ほど通っています。

調子が悪くなったときや、あたらしい環境になったときなども、とても良いサポートをしてもらえ、安心できる場所です。