どうしたら、もっと心に余裕が持てるようになるの？

■力をつけた分、余裕が持てる

また、心の余裕について言えば、「年齢と共にそうなる」と思う人が少なくないのは、経験を積むほど、その出来事に対する恐怖感がなくなるので、余裕が持てるということなのでしょうね。

でも、単に経験するだけではなく、その経験を通して学ぶことは大事です。学べない人は、力をつけていない分、いつまでたっても、余裕はないでしょうしね。

また、「自分を客観視する」ことも重要です。それは、「“自分が愛せる自分”でいられているか」ということ。

「心に余裕がなくて、人に不愉快な思いをさせる自分はカッコ悪い」と思う人は、変われます。逆に、自分を客観視できず、「相手が悪い、環境が悪い」と思っている人は、いつまでたっても成長できません。

先ほどは、「無理しないための環境づくり」の大切さについて触れましたが、“成長するための無理”は、多少は必要です。結局、“ちょっとしたやせ我慢”の積み重ねが、心の器（キャパシティ）を大きくするものなので、理想の自分になれるように、ちょっとカッコつけながら、力をつけていくことも大切なのだと思います。

何はともあれ、借金は生活の余裕をなくすので、早く返しちゃいましょうね。

▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！
・コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中