母親のうつ病に疲れる… 心を痛める女性へ贈る言葉【心屋仁之助 塾】

こゆきさんへの魔法の言葉は、「お母さんを　放っておいてもいい」です。

まずは、こゆきさん自身が幸せに暮らすことです。気持ちが明るくなるように好きなことをして、生き生きと人生を楽しみ、輝いた笑顔を見せること。その姿こそが　お母さまにとってなによりの良薬です。お母さまが自分を責めずにすみ、安心できます。

こゆきさんのような「自分の大切な人が、うつで苦しんでいます」という相談、じつは結構多いのです。

上記のことを伝えると、多くの方は「そういわれても…」なんておっしゃいます。その場合は、うつ病で苦しんでいる人が問題でなく、相談者の問題として扱います。

こゆきさんに質問です。「うつ病に苦しんでいる母親をみてると　どんな気持ちになりますか？」

罪悪感や不安感を抱えてるとしたら、その気持ちを解消できるように、こゆきさんが「自分自身の問題と向きあってみる」必要があります。

自分自身と問題と向きあい解消できたとき、不思議とお母さまのうつ病も快方へ向かうでしょう（そのようなケースを多くの相談者で見てきました）。

最後にオススメの映画があります。宮﨑あおいさん＆堺雅人さん主演の『ツレがうつになりまして。』です。夫（ツレ）のうつ体験を通じて夫婦の絆を深めていく物語です（ご覧になったことあるでしょうか？）

お母さまのうつ…たいへんな状況かもしれません。しかし、この経験を通じて、こゆきさん自身が自分の生き方を見直し、母娘の関係がより深まる転機になること願っております。

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