ワーキングマザーが陥りやすい職場の人間関係、その心の不調ケア

2016年5月9日 19:00

ライター / 心理カウンセラー

■「認めてもらいたい！」よりも「黙って行動に移す」

うしろめたさを感じて気を使いすぎてしまうと、あなたの気力が低下し、自己評価が下がります。仕事への意欲が持てなくなり、本末転倒なことになりかねません。それでも、あなたを必要としている仕事があるのです。自尊心を高め、会社に貢献していく気持ちを持ち、同僚にも素直な気持ちで向き合えば理解はしてもらえるはずです。

そして、子育てをしながら頑張っている自分を褒めてあげましょう。「認めてもらいたい」と誰かに訴えるよりも、黙って行動に移すことが賢明であり、理解をしてくれている人は必ずいます。そういう人との関係性を大切にしていきましょう。

独身や出産前までのあなたが築き上げてきた信頼関係は、そう簡単に崩れるものではありません。

ただし、あなたは今までとは違うステージに上がったのです。「今」あなたが大切にするべきことは何か？　を考えてみると、少し気持ちが楽になりますよ。育児と仕事の両立を楽しみ、笑顔いっぱいのワーキングマザーを目指してくださいね。

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この記事のライター

専門家

心理カウンセラー

小高千枝（おだかちえ）

幼稚園教諭、人事、秘書、キャリアカウンセラーを経験。自身の経験から同世代の女性の気持ちに寄り添うカウンセリングを中心にメンタルケアの分野の幅を広げ、ストレス社会で生きる現代人の「心の免疫力」を高めるためのセッションを提供。会った瞬間に信頼関係が築ける話がしやすい空気感と、ご相談者それぞれのペースに合わせ無理強いすることなく問題解決に導くカウンセリングは男女問わず信頼を得ており、リピーターが多い。また、日本に根付いていないカウンセリング文化を広げるために精力的に世の中へ情報発信活動を行う。

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