夫婦で健康になると、夫婦仲も順調に！「体メンテナンス」を始めよう！

2016年5月10日ウーマンエキサイト

■お互いに励まし合うと、夫婦の会話を楽しめるように

「健康的な生活を送るために夫婦で取り組んだ結果、どのようになったと感じていますか？」というアンケートでは、55.7％の人が「良い結果が得られた」と答えています。

「体調が良くなった」「健康への意識が高まった」「体型が改善された」という具体的な体への影響に加え、「気持ちが前向きになった」「精神的に安定した」「ストレスが減った」など精神的な効果を感じる人も。

また18.3％の人は「夫婦仲がさらに良くなった」と答えており、夫婦で健康づくりに取り組むことでより絆を深めることができたようです。

「子どもが離れて夫婦2人の生活ですが、いつも週末はどこに行くかなどの会話や、お互いを意識して、大事にする形ができた」

「前向きな会話や健康についての情報交換を自然と行う回数が増えたので、パートナーのしたいことと自分のしたいことを調整できたり、相手の気持ちや考えを知る機会が増えて、ネガティヴな会話がなくなった」

「夫婦そろって、なんとかしないとなぁ」と本格的に体調を改善したいと思っている人だけでなく、「最近、夫婦の会話が少なくなってるような…」と心配な人は、夫婦一緒の「健康づくり」を考えてみてはいかがでしょうか。

体だけでなく、夫婦の心のつながりを深める良い機会となるかもしれませんね。