職場で人と対立！　激しい怒りの感情はなぜ起こる？【心屋仁之助 塾】

さっちんさんは自分の“嫌な部分”を抑えています。しかし天敵たちは“嫌な部分”をダメだと思っていない… そんな人たちではないでしょうか？

さっちんさんの目の前で、天敵が、自分自身の“嫌な部分”を見せてくれるから、イライラするのです。さっちんさんは自分の“嫌な部分”がバレないように、いつも自分を見張っているのです。

さっちゃんさんは、自分に厳しく、他人にも厳しい人ではないでしょうか。

天敵に対する厳しい目、激しい怒りの感情は、時に自分自身にも向けられます。だから疲れてしまうのです。逃げを選択するのは、自分へのダメ出しに耐えられないからではないでしょうか？

天敵は自分の“嫌な部分”にダメ出ししなくてもいいと、わかりやすく教えてくれる、いわば師匠のような存在です。

さっちんさんが自分自身の“嫌な部分”を認めて、自分自身を愛せるようになるまで、この天敵＝師匠は環境を変えたとしても、再び現れる可能性があります。

天敵＝師匠は、「楽に生きていいですよ。自分のことを嫌わなくていいんですよ」と教えてくれるサインです。

そして、さっちゃんさんにチャレンジして欲しい事があります。

さきほど紙に書いた天敵の“嫌な部分”を実際、職場でやってみて下さい。

ありえない！ と思ったでしょうか？

でも天敵たちは“嫌な部分”をしていても、誰からも責められていませんよね。天敵の“嫌な部分”を真似して実際やってみることで、「やってはいけないと思ってたけれど、してもいいんだ」と自分自身の“嫌な部分”を少し認めてあげることができるのです。

軽いイタズラ、お遊び程度でやってみるといいですよ。

きっと、さっちゃんさんの自分へのダメ出しも少なくなってくるはずです。

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