エアコンをつけて寝たくない人必見！　寝苦しい夜におすすめなグッズって？【パパママの本音調査】 Vol.145

■夜は扇風機や自然の風で涼みます

クーラーをつけると体調が悪くなってしまう人や、扇風機で十分涼しいという人もいました。北海道に住む人はクーラーがないという人も！　地域によっては防犯の心配がなく、夜窓を開けて網戸で寝られるといううらやましい人までいました。

「家族全員気管が弱く、エアコンつけっぱなしは喉に良くないので、扇風機メインです。それでも寝にくい時は保冷剤を枕がわりにします」（千葉県　40代女性）

「扇風機が好き。クーラーは冷えすぎて手足が冷たくなってしまって」（愛媛県 40代女性）

「夜は網戸にして寝ます。外からの柔らかい涼しい風が入るので、エアコンや扇風機はかけません」（茨城県　40歳女性）

■寝苦しい夜におすすめなクールアイテム

クーラーや扇風機だけでなく、今は寝苦しい夜におすすめなグッズがたくさん出ています。保冷剤や氷まくらなどの寝るときのアイテムだけでなく、入浴のときに使うものもたくさんあるようです。

「クールボディシャンプー、クールシャンプー、スーパークール入浴剤のお風呂に入ってベランダで涼みます。暑くてもやっぱり汗をかかないと体に悪いらしいです」（神奈川県　40代女性）