「生きることに失敗した」と感じる…、どうすれば心穏やかにいられる？【心屋仁之助　塾】

ぽよんさん、ここでもう一度考えてみてください。生きることに失敗したのは本当ですか？ うまくいかなかったこと、できなかったことなど「ない」ことばかりの証拠集めをしていませんか？

これからはそうではなくて、すでに「ある」こと、「できた」ことに、目を向けてみませんか。

そして、うまくいったことも、いかなかったことも、仕事ができる自分も、本当は無理をしている自分も、まるごと認めて受け入れてみてください。そういった積み重ねをしていくことで、どんな自分でもOKが出せるようになることでしょう。

疲れていたら、疲れていると伝えればいいですし、明るく振舞うことができない日もあるでしょう。そんな自分もあっていい、と自分にOKを出す練習をしていってほしいのです。

会いたくない人には会わなくていいですし、ストレスを感じる場に出かけて行かなくていいのです。

心穏やかに生きるということは、本当の自分の心の声を聞いてあげるということなのです。ふと聞こえてくる小さな小さな心の声に寄り添って、それを聞き入れてみてください。それが自分を大事にする生き方のスタートでもあります。

生き方に失敗も成功もありません。ぽよんさんが自分を一番に大事にすることで、結婚も、子どものことも、まわりの人との関係も、見え方が変わってくるはずです。そして、心穏やかに関わることができていくと思います。

ぽよんさんの望む生き方は、自分で選べます。自分らしく生きることこそが、心穏やかで豊かな人生なのではないでしょうか。

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