些細なことで、すぐイライラしてしまう自分が嫌です【心屋仁之助 塾】
人に優しくできなくてもいいのです。ズボラで適当でも、ちゃんとやらなくてもいいのです。そのままで、かおりんごさんのままで、いいのです。
「それでいいんだよって誰かに言ってもらいたいだけなのか」と書かれてますよね? その言葉は、かおりんごさんが、かおりんごさんに言ってあげて欲しいのです。
自分が「自分の本当の気持ち」を許していないから、ガマンするから、イライラしてしまう。自分が「自分の本当の気持ち」を許していないから、周りからも許されていないように思うだけ。
怒りを感じる自分、人に優しくできない自分、ズボラで適当な自分、そんなに勤勉でない自分。何ひとつ問題ないです。
それでいいのです。
「怒ってもいい。人に優しくできなくてもいい。ズボラで適当でもいい。そんなに勤勉でなくてもいい。だって人間だもの」。
そんな魔法の言葉を、毎日ブツブツと呟いてみてください。許してあげてください。
そうしたらきっと、今よりも「イライラ」が減っていることに気付く日がやってきますから。
かおりんごさんを、心から応援しています。
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