孤独感が消えない…ひとりぼっちでさみしい気持ち、どうすれば？【心屋仁之助 塾】

生きている人で、孤独感を感じない人はいません。誰しも、孤独感を感じながら生きています。

だからアヨさんもその孤独感に耐えてね…という話ではありません。みんな孤独感を感じながら毎日を過ごしていますが、世の中には孤独感と上手に付き合える人と、あまり上手に付き合えない人がいます。

孤独感と上手に付き合えない人は、誰かの悪口や欠点をあげつらったり、お酒やタバコに依存しすぎたり、ムダなものにお金を使いすぎたり、周りの人に気を使いすぎて、自分の意見を言えなかったりしています。

「会社を辞めたいけど辞められない」という人もそのようなケースが多いです。孤独感に縛られ、本来の自分の気持ちをどこかに置き忘れてしまっているのですね。

一方、孤独感と上手に付き合っている人は、孤独感からメッセージを受け取っています。

孤独感にひたりながらも、

「自分がどうしたいのか？」
「自分はなにが好きなのか？」
「どんな愛情が自分を満たしてくれるのか？」
「自分の人生にとって本当に必要なものはなんなのか？」

などを感じとり、自身の生活や人生の選択に生かしていっています。

孤独感は、アヨさんに大切なメッセージを送ってくれています。「アヨさんの人生にとって、一番大切なものはなんですか？」と問いかけてくれているのです。

ぜひ孤独感とケンカせず、寄り添ってみてくださいね。

・このカウンセラーのブログ
http://ameblo.jp/kobaytake/

（編集／外山ゆひら）