夫まで敵？「嫌いな義理の家族、もう別居したいです…」【心屋仁之助 塾】

さて、ままちんさんは、「自分は潜在意識の中で被害者になりたくて、この家を選び、生活をしているのでしょうか？　そんなことは決してないと思います」とつづっていらっしゃいます。

義母や義弟は相手の迷惑を考えず、自分の都合優先で、他人の話は聞かず、不機嫌をまき散らすのも平気な方々…とのこと。

ままちんさんは、彼らのようになってもいいですか？　「被害者になりたくない」とのことですが、では、加害者になりますか？　ひどい人間になるくらいなら、今までどおり「いい人（被害者）」でいたほうが、楽ではないですか？

そんなこともぜひ、考えてみてください。彼らは「ひどい人（に見える）加害者」ですが、一方で、ままちんさんが自分の気持ちに気づくためのお手本でもある…と私は思うのです。

ままちんさんが被害者をやめるためには、彼らの真似をしてみるのが早道です。しかし、いきなりそれを実行するのは難しいので、まずは心の中で「私は不機嫌をまき散らてもいいし、怒鳴ってもいいし、文句を言ってもいい」と、試しに思ってみましょう。それだけで、きっとなんらかの変化が起きてくると思います。

最後に、私の経験をお話ししますね。以前、趣味の会で出会ったなかに、横柄でよく怒鳴る人がいました。私は怒鳴り声や大声がとても苦手で怖いので、ずっと気になっていました。

ある時「今日こそ、Aさんにもう少し小さい声にしてくださいと言おう」と決心して参加すると、Aさんは「Bさんに態度が悪いと叱られた」としゅんとしていたのです。それ以来、大人しくなりました。

そのように「なにかを決める」だけで、自分が動かなくても周囲の環境が変わることもあります。ぜひ参考にされてみてくださいね。

・このカウンセラーのブログ
http://ameblo.jp/to-kimeite22/

（編集／外山ゆひら）