夫がママ友と不倫…クラッシャー女の罠にはまらないためには？【ココロで読み解く「ママのお悩み相談室」第13回】

ライター / 心理カウンセラー

■夫だけが悪い？　身近な相手と不倫を繰り返す女性

サークルクラッシャーと呼ばれる存在をご存知でしょうか？

所属集団のなかで次々と恋愛関係を繰り返し、そのために集団内の人間関係を破壊してしまうタイプで、圧倒的に女性が多いようです。サークルクラッシャーの女性は一見周りに対して友好的に見えますが、心に承認欲求や自己中心的な考え、他人の優位に立ちたいという思いを抱えています。

今回のご相談のように、身近なところで浮気や不倫の相手を見つけるのは、少なからず上記の性質を持っている女性が多いと思います。

このような女性を見分けるのは難しいのですが、傾向としてあるのは「自分の話はしないのに、他人の家（夫）の話は聞きたがる」「夫に対する愚痴などネガティブな話に興味を持つ」ところです。なんらかの理由で関心を持った他人の夫やパートナーに対し、自分がつけ入る隙があるかチェックしていると思われます。

そしてこのタイプの女性は絶妙なタイミングをはかってアプローチしてくるので、ご相談者様の夫も何かの弾みで相手につけこまれてしまったのかもしれません。そういった女性に夫が狙われてしまった場合、妻は「自分になにか非があったから夫が浮気した」と責任を感じる必要はありません。ただただ、運が悪かっただけです。

自分の夫をこのような女性から遠ざけるには、よほど信頼のおける相手ではない限り、自分から夫の話はしないこと。それと同時に、不満をため込ませないように夫とのコミュニケーションも普段から大切にしましょう。

しかし、夫の職場など妻の目が届かないところは対処が難しいですね。夫が職場で疲れた様子を見せたり、妻の愚痴を言ったりすれば、同じように職場のクラッシャー女性に狙われる可能性があります。そういった隙を夫が見せないように、不満は小さいうちにお互い話せるような夫婦関係を築いておけるといいですね。

■夫を許したいのに許せない…期間を決めて「どうしたい？」と自問自答

ご相談者様がこのままずっと苦しい状態でずっいるのは、ご自身にとってもお子さんにとっても良いことではありません。では、どうすればいいのでしょうか？

心の中が夫に対する怒りと悲しみでいっぱいになっている時は、「それでも夫を信じたい」「やっぱり信じられない」という相反する気持ちが渦巻いて絡まっている状態だと思います。

それならば、毎日「信じたい」「信じられない」どちらの気持ちが自分のなかで強くなるか感じてみてください。

そのうえで一定期間、例えば3カ月や半年と決めて、「自分は今、どうしたいか？」を自問してみましょう。例えば、次の項目を自分自身に問いかけてみてください。

・夫を信じたいのか、信じたくないのか？

・信じたいならなぜ信じたいのか？　まだ夫が好きだからなのか、子どもの気持ちや経済的に離婚を避けたいからなのか？

・夫が好きなのだとしたら、夫にどういう対応をとってもらえれば信じられるのか？

・信じたくないなら、その状態で今後、夫と一緒に生活をしていく覚悟ができるか、できないか？

・同居を続けるなら、どこで信じたくない気持ちの割り切りをするか？

・同居できないなら、子どもの気持ちや経済的な面をどうカバーするか？　

以上の項目を、一人でノートに書いて文字として眺めて自分の気持ちを確認してみましょう。

その時々で思いは揺れることがあるので、一度で結論を出すことはありません。何度か繰り返して、自分が一番納得できる状態を探ってみてください。

■判断基準は「自分が笑顔でいられるかどうか」

夫に対する思いはいろいろあったとしても、ママであればお子さんのことをまず一番に考えていらっしゃると思います。それは、お子さんも同じで、どういう結論となっても、ママが笑顔でいてくれることが一番なのです。

相談者様は今、夫を信じるか信じないか決めかねて揺れている期間なのだと思います。

どうしても夫と同じ空間にいるのがつらく笑顔になれない時は、子どもとだけ、もしくは一人でお出かけするようにしましょう。

人生は長いようで短いもの。夫に対する怒りと不信のループに延々とはまりこんでいてはもったいないです。自分自身のためにもお子さんのためにも、あえて少しずつ前を向いて進んでいただけたらと思います。

これからも皆さんのお悩みに答えていきたいと思います。お気軽に、下の読者アンケートにお寄せください。お待ちしております。

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