【人生相談】毎日忙しすぎて疲れがとれないとき、お金・手間をかけずにできる“ご自愛術”

■今回のお悩み


毎日忙しすぎて疲れがなかなかとれません（泣）

パン子流・自分を癒す方法を教えてください。（30歳）


■パン子からのアドバイス

マッサージやエステに定期的に通うのは難しくても、自分だけの時間をちょっとでもつくることで日々の疲れが少し和らぐかもしれません。年末年始の忙しさを乗り切ったみなさん、お疲れさまです！

次回は1/21（火）に更新予定です。パン子に相談したいお悩みがある方は、ぜひコメント欄にコメントをくださいね。

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（文・編集：マイナビウーマン編集部、イラスト：まいにちパン子）