L.A発の“暗闇エアドラムエクササイズ”「グルービット」音楽に合わせて光るスティックを連打

暗闇フィットネススタジオ「バーネススタイル(BurnesStyle)」では、“暗闇エアドラムエクササイズ”「グルービット」の新プログラムを2018年2月1日(木)よりスタートする。

バーネススタイルとは
バーネススタイルは、女性専用の“暗闇フィットネススタジオ”。瞑想(メディテーション)を意味するマインドフルネスとワークアウトをかけ合わせたプログラムを展開しており、既存のフィットネスとは一味違う、心身へのアプローチで最短・最速・最大効果を導く。

“暗闇エアドラムエクササイズ” 30分間で850kcal消費
新プログラムがスタートする「グルービット(Groovit)」は、最新ミュージックが響き渡る暗闇スタジオ内で、全身を使ってカラフルに光るドラムスティックを激しく振りながら行う“暗闇エアドラムエクササイズ”。これまでの音楽に合わせて動くのではなく、自らが音楽とリズムを作り出していく。室温30°C・湿度約65%という環境作りもあり、1レッスン30分間で最大850 kcalという高いカロリー消費を目指すことが可能だ。

レッスンの中は、日本人女性が苦手な「スクワット」が約370回以上行われるため、美脚・美尻・美背中効果が期待でき、また大きく腕を振り下ろすことにより、二の腕の引き締め効果も感じられる。