骨からスルン！ レンジで６分！ 激うま 『居酒屋風 鶏スペアリブ』のレシピはこちら！

２０２１年も、暑い夏になりました。

枝豆をはじめ、夏というと料理を『手づかみ』で食べながら、ビールや酎ハイをゴクゴクと音を立てて飲みたくなるもの。

なんとなく気分的に『ワイルド』になるのでしょうか。

そんな夏は、火を使って料理をすると身体にじんわりと汗がにじんできて不快に…そこで、『頼れるアイツ』の出番です。

かつては、『冷めた料理を温める機器』という認識だった電子レンジ。

昨今では、火を使わずに電子レンジで加熱調理するレシピ本も多く、ますます『手放せない存在』になってきました。

今回は、そんな電子レンジで簡単に作れる『居酒屋風 鶏スペアリブ』のレシピを紹介します。

調味料に漬け込む時間が長いほど味がしっかりしみ込むので、早めに耐熱用保存容器で下ごしらえして冷蔵庫に入れておきましょう。

材料は、２～３人前ですので、人数によって加減してください。

材料：
・鶏スペアリブ１パック（１６本程度）
・しょうゆ大さじ２
・みりん大さじ１
・ラカント大さじ２／３
・めんつゆ大さじ１／２
・にんにく（すりおろしチューブ）３cm
・しょうが（すりおろしチューブ）３cm
・白ごま小さじ２

作り方：
１．耐熱用保存容器に調味料を入れ、鶏スペアリブを加えたら全体にからめ、味をなじませるために最低１５分程度漬け込む。

２．１の鶏スペアリブを皮の方を上になるように並べ、フタを少しずらして乗せたら６００wの電子レンジで４分程度加熱する。

３．２を裏返しにしてからフタを上に少しずらして乗せ、さらに６００wの電子レンジで２分程度加熱する。

４．３に白ごまをひねりながら振り、全体にからめる。

５．皿に盛れば完成。

加熱時間は、電子レンジの機種によって調整してください。

あっという間にできるのに、肉がスルッと骨から取れるほどやわらかく、油を使わずあっさりしているので、いくらでも食べられます。

『おうち時間』もビールが進むこと、間違いなしですよ。

[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]