骨からスルン！ レンジで６分！ 激うま 『居酒屋風 鶏スペアリブ』のレシピはこちら！

２．１の鶏スペアリブを皮の方を上になるように並べ、フタを少しずらして乗せたら６００wの電子レンジで４分程度加熱する。

３．２を裏返しにしてからフタを上に少しずらして乗せ、さらに６００wの電子レンジで２分程度加熱する。

４．３に白ごまをひねりながら振り、全体にからめる。

５．皿に盛れば完成。

加熱時間は、電子レンジの機種によって調整してください。

あっという間にできるのに、肉がスルッと骨から取れるほどやわらかく、油を使わずあっさりしているので、いくらでも食べられます。

『おうち時間』もビールが進むこと、間違いなしですよ。

[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]