Twitterで話題の『イライラを鎮める方法』がこちら！斬新な方法に９万『いいね』

忙しい毎日を送っていると、日々の暮らしや仕事の中で、イライラしてしまうこともあるでしょう。

イライラが募ると、つい周りの人に強く当たってしまったり、そんな自分がイヤになってしまったりと、悪循環に陥ってしまうものです。

そのため、イライラは無理に抑え込まずに、適度に発散していく必要があります。

今回、Twitterで話題となった『イライラを鎮める（しずめる）方法』をご紹介します。

イライラを鎮める方法とは…？

方法を紹介したのは、京都府京都市でお灸治療専門サロン『お灸堂』を営む、すき（@sukikara_okyudo）さん。

一体どのような方法なのでしょうか…。こちらをご覧ください！

イライラを鎮める方法。脇を開いて肘を伸ばし、手のひらは天に向けて万歳の姿勢でスキップをします。

万歳して胸郭を動かすことで肝気を動かし、重心を上下させることで気を巡らせ、脳に適度な衝撃を与えたりしているスキップ養生(室内版)です。 pic.twitter.com/ABkYCBJwnO— すきさん | お灸と養生 (@sukikara_okyudo) January 7, 2022

動画で紹介されているのは『スキップ養生』という方法。