かつていじめを受けていた男性　筋トレを始めた後の姿に「もはや別人！」

筋トレをする人の多くは、口をそろえて「筋肉は裏切らない」といいます。

筋肉質な体型に変わったことで、健康になっただけでなく、自信が付き、中には「筋トレのおかげで人生が変わった」という人もいるほど。

ヒロ（@kinnikubanker）さんも、筋トレで心身ともに生まれ変わったという１人。

ヒロさんはかつて、いじめを受けていました。

ところが、筋トレを始めると…。２枚のビフォーアフターの写真をご覧ください。

筋トレ最高です#成長記録#ビフォーアフター pic.twitter.com/gJHqmtOw5N

— ヒロ@元いじめられっ子→→フィジーク2位 (@kinnikubanker) May 8, 2022

ヒロさんは、別人のような変貌を遂げたのです！

写真左の姿は、２０２２年５月現在からさかのぼること１０年ほど前、中学生の頃のヒロさん。

３年前に筋トレを始めた結果、写真右のような姿になったのだといいます。

筋肉が付いたヒロさんは、筋トレだけで終わりません。大阪府で行われた『フィジーク』というボディーコンテスト大会で上位入賞を果たしたのです。

肉体を鍛えあげただけでなく、大会での入賞を果たしたことは、大きな自信につながったはず。

ヒロさんは、「人見知りだったけど、変わることができた」と、筋トレを始めてからの軌跡を振り返っています。

筋トレを始めても、筋肉は簡単に付きません。

自分を追い込み、日々努力を重ねるからこそ、ヒロさんのような変化が生まれるといえます。

「変わりたい」という気持ちとともに、筋トレを続ける努力が、心身を大きく成長させるといえそうですね！

[文・構成／grape編集部]