「それは、真夜中に突然、襲ってくる」　深夜の食欲、対処法に「やってみる」「誘惑に勝てるかなあ…」

休日の前など、夜更かしをするのは楽しいものですよね。

しかし、真夜中に突然やってくるものがあります…それは、食欲。

生活リズムが崩れるなど、さまざまな理由で深夜にご飯やおやつを食べるのはよくないことといわれています。

そうと分かっていても夜更かしをしている時には、なぜだかお腹が空いてしまうもの。

オカリナ講師のジャスティン（@Justin_ocarina）さんも、夜更かしをしていると、無性に何か食べたくなるといいます。

ジャスティンさんは、そんな時に行っている対処法を漫画にし、Twitterに投稿しました。

真夜中、それは突然襲ってくる pic.twitter.com/6d93t5mRUZ

— (((はげしい)))キーウィ (@Justin_ocarina) October 19, 2022

真夜中に、無性にお腹が空いた、ジャスティンさん。

冷凍庫にアイスがあったことを思い出してしまいました。

口の中には、冷たいアイスを頬張った時の幸せな感覚が広がっていたことでしょう。

そんな時、ジャスティンさんは、冷たい水を飲んで気を紛らわせるそうです！

すると、アイスを食べたい気持ちが少し収まるのだとか。