「盲点だった」　災害に備え、用意しておくべき『防災グッズ』　追加で用意するとよいものとは…

食事の中心が保存食である日が続くと、ビタミン不足により、口内炎になるなどの不調をきたすのだとか。

また、歯磨きをしないことによる口内環境の悪化も注意しないとけません。

一般的な防災グッズにビタミン剤と歯ブラシの２点を追加して、被災時も『口の健康』を保つことが大切なのですね。

【ネットの声】

・今防災バッグに入れました！保存食の栄養まで知恵が回りませんでした…。

・いいことを知った。ビタミンは盲点…！

・被災した時、野菜が手に入りにくかったから、ビタミン剤は大事かも。

・家族のためにも、用意しておこう。

災害が起こらないことが一番ですが、いつ何が起きるかは、誰にも分かりません。

口の健康を保って、避難生活によるストレスや不安を少しでも軽減しましょう。

[文・構成／grape編集部]