放り込んで放置！　丸ごと玉ねぎとツナの炊き込み飯に「おいしそう」「トロトロ」

食材と一緒にご飯を炊くだけで作れる炊き込みご飯。手間なく短時間で調理できる一方、さまざまなレシピがあるため食材選びに悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。

今回ご紹介するのは、ひとふりさん（hito_furi_life）が投稿した炊き込みご飯の作り方。

手間いらずですぐに美味しく食べられるので、今晩のご飯に作ってみてはいかがでしょうか。

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玉ねぎをまるごと使った健康的な炊き込みご飯

この炊き込みご飯は、ツナと玉ねぎを丸ごと使った健康的なメニューです。

紹介されている材料は以下の通りです。

【材料】２合分

★お米:２合

★ツナ缶(オイル不使用):１缶

★みりん:大さじ２

★醤油:大さじ２

★玉ねぎ:１玉

★水:３４０ml

ごま油:適量

作り方は、まず炊飯器に★の具材を全て入れます。


玉ねぎ１玉につき、水は３４０mlが適量です。

また、ツナ缶はオイルも含めてすべて炊飯器に入れて問題ありません。

具材を入れたら、炊飯器のスイッチを入れ、ご飯が炊けるまで待ちましょう。