混ぜて塗るだけ　恐ろしく簡単にできるトーストレシピに「早速朝食に」「感謝！」

キッチンで料理をしている時、子供に「自分もやりたい！」といわれたことはありませんか。しかしケガの心配や子供に手伝ってもらうとなると、いつも以上に時間がかかってしまいます。特に平日の朝にせがまれると困ってしまうものです。

そのような悩みを抱える人におすすめなのが、簡単な朝食を一緒に作ること。そこでこの記事では、忙しい朝でも子供と一緒に作れるトーストレシピをご紹介します。

これなら安心、親子で作れるトーストレシピ

親子で作れる朝食のアイデアを提案してくれたのは、Instagramで時短レシピを発信しているひとふり（hito_furi_life）さんです。

早速、ひとふりさん直伝のレシピをご紹介していきます。

パンは先にトースターで焼いておきます。

パンが焼き上がるのを待つ間に、パンに乗せるペーストを作っていきましょう。必要な材料はきなこ、砂糖、牛乳の３つだけ。分量はすべて大さじ２杯です。


材料をすべてボウルに入れたら、あとは混ぜるだけ。子供にお願いして、かき混ぜてもらいましょう。

ちなみにひとふりさんによると、子供にお手伝いをしてもらうことによって、子供の自己肯定感が高まったり、責任感が生まれたりするそうです。

全体が混ざったら、焼き上がったトーストの上へ満遍なく塗って完成です。


栄養価の高いきな粉で、普段の朝食がグッと健康的になります。ちなみにきな粉は、良質なタンパク質が豊富な食材といわれています。

調理工程も少なく火や包丁を使わないので、子供と一緒に作るのも安心です。簡単すぎるレシピに、やってみたいという人や共感のコメントが寄せられていました。

きなこペーストパン、とっても美味しそうです！さっそく作って朝食にいただきます！

うちの子は きな粉と豆乳が好きなので早速やってみます。

うちの２歳児も作りたがっています！忙しい時、１番困りますよね。

とても簡単なので、みなさんもぜひ作ってみてください。[文・構成／grape編集部]