環境省が伝える秋の花粉症の原因に「知らなかった！」「スギ、ヒノキだけかと…」

そのため、空中に飛来する花粉にばく露しない、つまり触れないのが第一の予防。

これについては、春の花粉症、秋の花粉症どちらも同じです。

環境省では以下のようなことを心がけ、徹底的に花粉にばく露することを避けるよう呼び掛けています。

花粉は昼前後と夕方に多く飛散します。外出時の服装は花粉が付着しにくいものを選び、マスク、メガネなどで花粉を防ぎ、帰宅時には花粉を払うなどして家の中に花粉を持ちこまないようにしましょう。一般的な注意事項としては、睡眠をよくとること、規則正しい生活習慣を身につけることなどは正常な免疫機能を保つために重要です。風邪をひかないこと、飲酒、喫煙を控えることなども鼻の粘膜を正常に保つために重要です。

「環境省花粉症環境保健マニュアル2022（令和４年３月改訂）」ーより引用
秋にも花粉症があると聞くと驚かれるかもしれませんが、実は困っている人は少なくありません。春と同じように鼻炎などのアレルギー症状が出るのです。

もし、自分がどんな物質に対してアレルギーがあるのかを知りたければ、医療機関でアレルギー検査を受けることをお勧めします。

例えばブタクサにアレルギーがあれば、秋の花粉症を発症する可能性も。