「一段落」の読み方や意味とは　仕事・学習・日常での取り入れ方も解説

プロジェクトは期間が設定されているため、一段落期間にどれだけKPT法で今後の明確な計画を立て、そして実行できるかが鍵です。慣れれば１〜２時間でおこなえるため、ぜひ試してみてください。

仕事の効率向上を促す一段落の活用法

仕事の場合、「オン（集中）とオフ（一段落）」をつけることで、効率が向上しやすくなります。

私たち人間の集中力は１５分周期で９０分が限界とされています。どれだけ集中力に自信がある人でも、長時間集中力をキープして作業効率を維持することは難しく、集中力が切れた状態で仕事を続けても結果的に作業効率の低下へつながってしまいます。

仕事に一区切りついたら休憩（オフ）を挟み、集中力の回復を促しましょう。

学習での一段落の活用法

※写真はイメージ

次は「学習で一段落を活用する方法」を見ていきましょう。

学習効果を高める一段落の使い方

学習効果を高める一段落の使い方は「休息」と、仕事でも解説した「振り返り・改善」です。

先ほど、私たち人間の集中力の限界は９０分と解説しましたが、学習を必要とする年頃のお子さんは年齢によって集中力の限界が異なります。

・小学生以下：年齢×１分（５歳の場合は５〜６分）