「一段落」の読み方や意味とは　仕事・学習・日常での取り入れ方も解説

を入れるというものは「ポモドーロテクニック」と呼ばれ、「集中する時間と休憩時間を繰り返すことで学習のペースを生み出す時間管理術」です。

一般的には２５分の作業時間と５分の休憩をするという仕事の効率をアップさせる方法として知られていますが、学習でも活かせます。注意点としては小学校高学年頃までのお子さんの場合、メリハリをつけることが難しい点です。

親が「一段落として休憩時間を〇分ね」と言ったり、タイマーをセットして意識的に一段落を入れることが重要です。

日常生活での一段落の活用法

※写真はイメージ

次は「日常生活で一段落を活用する方法」を解説します。

生活管理における一段落の使い方

日常生活の行動で一段落を使う場合、仕事や学習と同様に「休憩」と考える人が多いでしょう。ほかにも「目標の設定」「反省・振り返り」「今後の予定を立てる」などさまざまなシチュエーションで一段落を入れることができます。

家事や仕事、学習など生活する上で優先度が高い作業をする場合は、「次も頑張るぞ」と心をリフレッシュさせるためにも一段落は有効です。

日常生活における一段落の活用例

日常生活における一段落の活用方法はこれまでに解説したケースと同様です。