シャワーよりお得？　お風呂に浸かるメリットに「意外でした」「損してた」

浴槽１杯ぶんのお湯は１５分間シャワーを使用した時に使うお湯の量と同じ。つまり、シャワーを使う時間を１５分以下で済ませられるなら節約になりますが、それ以上の時間シャワーを浴びるとなると、かえってお湯の無駄遣いになってしまうのです。

家族４人が順番にシャワーを浴びるとなれば、お湯を浸かって入浴するほうがより節水になるでしょう。

また、しっかりお湯に浸かることにはさまざまなメリットがあります。血行の促進や疲労回復効果があるほか、就寝前に入れば睡眠の質の向上にもつながります。

「忙しくてゆっくりお風呂に入る暇がない」「なんとなくダルくて湯船に浸かる気が起きない」そういった人にこそ、入浴がおすすめなのです。

残り湯を使えばよりエコ

とはいえ、浴槽にお湯をためるのも多くの水を使うことではありますよね。そこで、残り湯を有効活用してエコを目指しましょう。例えば、残り湯を使って洗濯をしたり、掃除や植物の水やりに使うこともできます。また、お湯をためる際は水を入れたペットボトルを沈めてかさましをしたり、お湯がたまったら冷めないうちになるべく早く入浴することも、エコや節約につながります。

節水につながり環境にやさしいだけでなく、自分の身体にもいいことずくめな入浴。