天日干しと陰干し、どっちがいい？　寝具メーカーが伝える枕の干し方に「知りませんでした…」

枕の陰干しのやり方は次の通りです。

１、枕を傾けたり、優しく振ったりして、中身の素材の偏りをならす

２、日光が当たらない風通しのいい場所に干す

３、枕を取り込み、枕の表面に掃除機をかける

４、１と同じように枕の形を整えて枕をしまう

エマ・スリープーより引用

陰干しは直射日光の当たらない場所であれば外でも干すことができます。室内の場合は、風通しのいい部屋や浴室乾燥機のあるお風呂場などがおすすめです。

湿度の低い日は、寝室の窓を開けて空気を循環させます。扇風機やサーキュレーターを使うと枕に風が当たってより効果的です。反対に、湿度の高い日はエアコンの機能で除湿をしましょう。

枕は素材に合わせた干し方でできるだけ毎日干すようにし、清潔を保ちましょう。枕をよりよい状態で保つことができれば、睡眠の質も上がるかもしれませんね。

[文・構成／grape編集部]