「朝はしばらくコレになりそう」　フライパン１つで作れる『最高の朝食』が？

時間のない朝は、できるだけ手早く準備を済ませたいもの。

特に、毎朝の朝食は時間をかけずにサッと作れると嬉しいですよね。

そんな朝食作りが楽になる、とっておきのレシピをご紹介します！

フライパン１つで作れる『最高の朝食』

「最高の朝食！」というコメントとともに、１本の動画をTikTokアカウントで公開したのは、植物工場をもつ、施設野菜メーカーの株式会社村上農園（以下、村上農園）。

フライパン１つで完成する、『ワンパントースト』の作り方を紹介しています。

【材料】

・食パン１枚

・ブロッコリースーパースプラウト２ぶんの１パック

・バター１０g

・スライスチーズ１枚

・ハム２枚

・卵１個

食パンは半分にカットし、卵は溶いておきましょう。

フライパンにバターを入れて熱したら、ハム、卵、食パンの順に入れて焼き、焼き目が付いたらひっくり返し、ブロッコリースーパースプラウトとスライスチーズをのせます。

少しチーズが溶けてきたら半分に折りたたんで、完成です！

@murakamifarm_tiktok 最高の朝食！朝がラクすぎるワンパントースト 【材料】 ・食パン：1枚 ・ブロッコリースーパースプラウト：1/2パック ・バター：10g ・スライスチーズ：1枚 ・ハム：2枚 ・卵：1個 【作り方】 ①食パンは半分にカット、卵は解いておく ①フライパンにバターを入れて熱し、ハム→卵→食パンの順に入れて焼く ②焼き目がついたらひっくり返し、ブロッコリースーパースプラウトとスライスチーズを乗せる。