たった１０分で大満足メニュー　「ワンパンオムレツトースト」の作り方

『ワンパンオムレツトースト』は韓国で大流行したメニューで、フライパンだけで調理できる手軽さと、バター風味の卵とチーズの香ばしさが魅力的です。

この『ワンパンオムレツトースト』の作り方が、kikkoman（キッコーマン）の公式ページに掲載されていました。

『ワンパンオムレツトースト』の作り方

使うケチャップは、『デルモンテリコピンリッチトマトケチャップ』です。トマトの甘みにパイナップルビネガーのフルーティーさと香りがプラスされているのが特長です。

材料（１人ぶん）

食パン（６枚切り）１枚

ロースハム１枚

スライスチーズ１枚

卵２個

塩少々

こしょう少々

バター１０g

デルモンテリコピンリッチトマトケチャップ適量

クレソン適宜



キッコーマン公式ーより引用

作り方

１．食パン、ハム、チーズをそれぞれ半分に切る。ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、塩、こしょうを入れて混ぜる。

２．フライパンにバターを入れて弱火で熱し、（１）の卵液を流し入れ、卵液にひたすようにして食パンを入れる。すぐに食パンを２切れとも裏返し、卵液を両面につける。食パンどうしの間隔を１㎝ほど離し、そのまま加熱する。

３．卵が固まってきたらフライ返しなどを使って、くっついたパンを卵ごといっしょに裏返す。パンからはみ出している卵をパンにのせるようにして、内側に折り込む。

４．ハムとチーズをひと切れずつパンの上におく。２切れのパンを折り重ねてサンドし、こんがりと焼く。



キッコーマン公式ーより引用

調理時間はたった１０分にもかかわらず、１人分あたりのエネルギーは４８５ｋｃａｌとボリューミーです。ぜひ作ってみてください。

[文・構成／grape編集部]