ミカンの白い筋は「食べたほうがいい」って本当？　管理栄養士の見解がこちら

ビタミンＣはコラーゲンの生成を促し、美しい素肌を保つための重要な栄養素です。

しかし、摂りすぎは食欲不振を引き起こし、かえって肌トラブルの原因になることもあるのだそう。

ミカンを食べる量は、１日あたり２～３個を目安にしましょう。


ほたるさんの投稿には「白いのも食べたほうがいいんですね。知りませんでした」「次から筋を取らずに食べてみます！」といったコメントが寄せられました。

ミカンの白い筋も食べて、美容と健康にいい栄養を取り入れていきましょう。

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[文・構成／grape編集部]