実は分かっていない人も？　シャンプーとコンディショナーの適量

普段髪を洗う時、シャンプーとコンディショナー（リンス）は、どのくらいの量を手にとっているでしょうか。

筆者の場合は髪が短めなので、手の平にワンプッシュする程度ですが、髪の長さが異なると適量を見極めるのが難しくなりますよね。

本記事では、花王株式会社（以下、花王）協力のもと、シャンプーやコンディショナーの適量について紹介します。

シャンプーやコンディショナーの適量は？

花王によると、シャンプーやコンディショナーの適量はこのように考えているそうです。

シャンプーやコンディショナーの適量は、髪の長さや量、髪や頭皮の汚れ具合によって異なります。

シャンプーは、髪と頭皮全体に行き渡って十分に泡立つ量、コンディショナーは、すすいだ状態で髪全体に行き渡るのに足りる量です。


※写真はイメージ

つまり、適量を見誤ると十分な洗浄効果、ケア効果が得られない可能性があります。

では、髪の長さに対して適量の目安はどのくらいなのでしょうか。同じく花王によると、以下が目安とのこと。

ミディアムヘア（アゴから肩）：約６g（ポンプ２押し程度）

セミロングヘア（肩から脇の下）：約１０g（ポンプ３押し程度）