「水分補給には適していません」　消防本部が教える『意外な落とし穴』が？

熱中症などの体調不良を予防するためにも、夏の時期は特に水分補給が必須です。

外出時には、ペットボトルや水筒を持ち歩き、外でもこまめに水分を摂っている人は多いでしょう。

あなたは『正しい方法』で水分補給をしていますか。

『間違った水分補給３選』を消防本部が紹介

２０２４年７月１３日、福岡県の大牟田市消防本部のInstagramアカウントは、クイズ形式の動画で『間違った水分補給３選』を紹介しました。

何が間違いかを考えながら、動画をご覧ください！

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１．ノドが渇くまで飲まない

汗をかいた後、同僚に水分をすすめられるも「ノドが渇いていないから、いらない」と断る隊員。

解説によると、ノドが渇いていなくても、実は身体が脱水状態になっていることがあるといいます。

特に歳を重ねるとノドの乾きに鈍くなるといわれており、起床後や外出先から戻った後など、定期的な水分補給が必要です。

２．コーヒーやお酒で水分を摂る

コーヒーと酒で乾杯をする隊員たち。